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Préparation Mentale du Sportif

Cette discipline issue de la psychologie a été très, ou trop souvent négligée dans le rapport à la performance et a la santé. Les temps changent et cette discipline commence à prendre un essor tout particulier dans le monde du sport-santé et du sport de performance. 

Son objectif est d’optimiser sa pratique tout en préservant l’équilibre et l’épanouissement du sportif.

La préparation mentale fait référence à des habiletés, des procédures et des stratégies en vue d’améliorer les apprentissages et d’optimiser les performances.

Nos domaines de compétences

 

- La Motivation.

- La fixation d'objectifs.

-L'affirmation et la confiance en soi.

- Les routines.

- Le discours interne.

- L'imagerie Mentale.

- La concentration.

- La gestion du stress.

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