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Nutrition du Sport

Savoir adapter la nutrition et l'hygiène alimentaire est une des clé de la réussite sportive. 

Cependant la particularité de cet équilibre vient de la difficulté à le mettre en place : vie de famille, vie professionnelle, vie scolaire est souvent synonyme manque de temps et de même repas pour tous. 

Notre but est de former, informer et de responsabiliser ces divers acteurs sur les bases de cette nutrition sportive au quotidien. 

Nos domaines de compétences

- Savoir adapter son alimentation à sa pratique physique.

- Augmenter sa masse musculaire.

- Diminuer sa masse graisseuse.

- Gérer son poids dans les sports à catégorie de poids (Boxe, judo...).

- Gérer l'avant, le pendant et l'après compétition.

- Traiter une sensation de fatigue.

- Pratique de santé ou de compétition

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